Гиподинамия - болезнь 21 века: как не заболеть

Меньше движения - ближе старость! Какому офисному работнику не знакомы тянущие боли в спине, руках? Кто из тех, кому приходится по долгу службы стоять, не жаловался на ощущение тяжести в ногах? Вряд ли найдется такой. Сегодня многие из нас забыли о том, что зарядка на работе - необходимая часть эффективной производительности, активности, профилактики. Но самое главное, она помогает снять утомление. Практически, каждому человеку, который ведет малоподвижный образ жизни грозит гиподинамия - самая распространенная болезнь XXI века.