Как уберечься от простуды?

С наступлением первых холодов терапевты отмечают всплеск простудных заболеваний. Небольшое переохлаждение, слабый иммунитет и вирусы уже готовы атаковать ослабленный организм. Как уберечься от сезонной простуды и гриппа?