Здоровый образ жизни снова в моде. Благодаря пандемии коронавируса во Всемирной паутине множатся рекомендации о поддержании себя в форме в период добровольной самоизоляции.
Профессиональные тренеры и просто фитнесс-энтузиасты предлагают не забывать о том, что «движение — это жизнь», и даже домашние тренировки, без тренажеров и прочего спортинвентаря, лучше чем вынужденное безделье.
Варианты тренировок они предлагают самые разные: от классической утренней гимнастики до креативных комплексов с туалетной бумагой, которой многие в мире успели закупиться на несколько месяцев вперед. Как обезопасить себя от многих болезней при помощи спорта, расскажет наш корреспондент.
Комментарии